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玉米糊糊饼 “糊糊涂涂”长命来

点击:0时间:2021-02-24 06:36:17

周礼

郑板桥是清代闻名的书画家,为“扬州八怪”之一,其诗、书、画可谓“三绝”。他出生于1693年,死于1765年,享年72岁,这对坎坷一生的郑板桥来说,已是适当长命了,那么他有什么摄生的诀窍吗?

郑板桥在山东莱州云峰山玩耍时,曾在一块砚台上写过一段妇孺皆知的话:“聪明难,模糊尤难,由聪明转入模糊更难。放一著,退一步,当下安心,非图后来福报也。”细品这句话,咱们不难发现,其间包含着郑板桥的摄生之道,即:“模糊”摄生经。

“模糊”吃饭

在饮食方面,郑板桥没有什么特别的考究,不太在乎什么山珍海味,玉液琼浆,只要能填饱肚子就行,可谓“模糊”吃饭。郑板桥自幼家贫,常常食不果腹,这也让他养成了吃苦耐劳、不挑食的好习惯。即使后来做了官,成了名,他也仍然保持着简朴的日子,每日家常便饭,“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”。郑板桥以为,“高年人饮食宜淡漠,每兼菜蔬食之则少病,于身有利。农民身体健壮,至老犹健者,皆此故也。”现代医学也证明,素食和清淡的饮食有利于身体健康,而粗粮不只有利于保证消化系统的正常工作,还具有抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等成效。

“模糊”做人

在为人处事方面,郑板桥非常的达观旷达,吃得亏,饱尝得住冲击,不计较官位凹凸,不计较个人得失,不羁绊琐碎小事,不耻下问,宽以待人,可谓“模糊”处事,“模糊”做人。郑板桥三岁失恃,三十岁失掉爱子,四十四岁曾经一向大材小用,非常困难谋得一个官职,却如稍纵即逝,辞官回家后,“一肩明月,两袖清风”,惟携黄狗一条,兰花一盆。面临日子和工作上的种种不幸,郑板桥总是一笑置之,泰然自若,从不往心里去。他在六十岁生日时,还写了一副对联为自己祝寿:“浑为作客,何问康宁?但使囊有余钱,瓮有余酿,釜有余粮,取数叶赏心旧纸,放浪吟哦,兴要阔,皮要顽,五官灵动胜千官,过到六旬犹少。定欲成仙,空生烦恼,只令耳无俗声,眼无俗物,胸无俗事,将几枝随意新花,纵横交叉。睡得迟,起得早,一日悠闲似两日,算来百岁已多。”

“模糊”作画

在兴趣爱好方面,郑板桥热衷于诗、词、书、画,不过他不为功利,只为怡情,可谓“模糊”作画。郑板桥对艺术的寻求非常执着,有一段时间,他痴迷于描摹诸家法帖,简直到达夜以继日的境地。有一天夜里,他在梦中临帖,东指西横,竟将夫人的背当作了稿纸。夫人吵醒后,娇嗔地责怪道:“你有你体,我有我体,你为何不必自体用我体?”郑板桥突然觉悟,尽毁一切法帖,然后自创一体。

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一些医学专家以为,人的寿数与神经系统的活动有亲近的联络,假如一个人的心境愉悦,神经的活动就比较旺盛,人的变老速度就会相应缓慢些;假如一个人的心境长时间郁闷,神经的活动就要相对弱一些,寿数天然也要短一些。而艺术往往能熏陶人的情趣,起到修身养性的效果。

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